Zu mir

Körper - Geist - Seele

«Das Wesen der Dinge hat die Angewohnheit, sich zu verbergen.»

Heraklit

Wie diese zusammenspielen, hat mich schon sehr früh inspiriert.

Mein Lebensweg ist geprägt von der Suche nach dem Sinn hinter den Dingen. Das liess mich neugierig werden gegenüber dem Sichtbaren wie Unsichtbaren des Lebens.

Ich ging meinen Weg mit lebendigem Forschergeist und durfte erfahren, wie mein beharrliches Fragen etwas tief in mir bewegte. Viele Begegnungen lehrten mich, was ich durch Fragen auch in meinem Gegenüber bewegen kann.

Ich wollte begreifen, was unsere Welt zusammenhält, es mit anderen teilen und sie damit inspirieren.

Dafür braucht es Brücken, die für die unterschiedlichen «Wahrnehmungen» und «Realitäten» Verständnis schaffen.

Lässt sich das Leben anhand von Grundprinzipien oder Gesetzmässigkeiten verstehen? Können wir dadurch «glücklicher» und «erfüllter» leben?

Mein Arbeiten und mein eigener Weg beeinflussten sich gegenseitig. Eine Trennung in Work und Life Balance empfand ich als unnatürlich. Die Natur folgt ihrem eigenen Rhythmus von Wachstum und Regeneration. Die Bäume wachsen auch am Sonntag. Ich spürte, die kluge Logik dahinter.

Krisen, Verluste und Trennungen waren für mich wichtige Weichenstellungen und richtungsweisend. Dem folgte ich schon früh intuitiv. Ich hatte weniger Ziele als Absichten, die mich vorangehen liessen.

Eines dieser Weichenstellungen war meine Ausbildung in Psychosynthese. Deren Verständnis erweiterte mein Menschenbild. Es öffnete meinen Blick auf die uns innewohnende Ganzheit und ermöglichte mir ein anderes Verständnis von Krankheit. Seither begreife ich sie nicht mehr als Mangel, sondern als Triebkraft zum spirituellen Wachstum.

Meine Quellen der Inspiration und Regeneration

Die Stille in der Natur wandernd, schwimmend und staunend geniessen, Yoga, Meditations- und Achtsamkeitspraxis, Tanzen, bewusst Musik hören, interessanten Podcasts lauschen, Begegnungen mit Menschen, spielerisches und kreatives experimentieren, im und am Wasser sein und immer wieder Neues entdecken und lernen.

Professionalität

Sozialpädagogin HF
CAS Transformative Business Coach IATL
Zertifizierter Psychosynthese Coach, Institut für Psychosynthese Basel
Dozentin HF im Nebenberuf, langjährige Trainings- und Unterrichtstätigkeit im Bildungs- und Gesundheitsbereich, Outdoor- wie Indoor
CAS in Theater- und Kreativtechniken
Projektmanagement Level IPMA D, Universität Bern
Führungserfahrung im Bildungs- und Dienstleistungssektor
Ausgebildete Praktizierende «Geh dich frei»-Mentorin, ein systemischer Ansatz der neuen Zeit

Weiterbildungen und Lebensbildung

Kommunikation im unternehmerischen Kontext
Outdoortrainerin im Businesskontext und im Bildungs- wie Sozialbereich
Lösungsorientiertes Arbeiten, Steve de Shazer & Insoo Kim Berg
Gewaltfreie Kommunikation, Marshall B. Rosenberg
Systemisches Arbeiten in der Beratung
Inter- und Supervision seit 2004
Neurowissenschaften & Potentialentwicklung, Dr. Joe Dispenza, Dr. Bruce Lipton, Gregg Bradden, Dr. Gerald Hüther u.a.
Langjährige Körperarbeit in Biosynthese, Feldenkrais, Thai Chi, Ballett, Tanzen kreativ- & Improvisation, Salsa und andere Tanzrichtungen
Über 35-jährige Yoga- und Mediationspraxis verschiedener Richtungen
Entspannungstechniken wie autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, verschiedene Atemtechniken
MBSR-Achtsamkeitspraxis
Transformatives Zuhören
Einen grossen Schatz aus Erfahrungen in der Schule des Lebens als Frau und Partnerin, Mutter & Grossmutter

«Die Methode „Geh Dich Frei“ war mir unbekannt. Ich wollte herausfinden, ob ich mit dieser Methode mehr über den Hintergrund meiner Schmerzen herausfinden kann. Von Anfang an habe ich mich bei Gabriele sehr wohl, aufgehoben und getragen gefühlt. Ich war einfach offen und habe die Bilder und Gefühle, die mir durch das Gehen aufgezeigt worden sind, in mich aufgenommen und sie wirken lassen. Jetzt noch Wochen später, tauchen sie immer wieder als Impressionen vor meinem geistigen Auge auf und helfen mir, die neue Sichtweise in meinem Leben zu integrieren. Ich spüre die nachhaltige und tiefe Wirkung dieser Arbeit und empfehle sie gerne weiter.»

«Das gemeinsame Wirken mit Frau Gabriele Frauendorfer von Courage Coaching ist ein Paradebeispiel für vertrauensvolle und tragende Zusammenarbeit. Mit ihrer einfühlsamen, verständnisvollen und anregenden Art schafft es Frau Frauendorfer immer wieder, die Hindernisse auf dem eigenen Lebensweg zu erkennen und gemeinsam neue Wege aufzuzeigen, die unterschiedlichsten Herausforderungen des Lebens zu meistern. Ich kann die Zusammenarbeit mit Frau Frauendorfer uneingeschränkt empfehlen.»

«Das Long COVID hat mir meine körperlichen Grenzen aufgezeigt, so dass ich selber spürte, etwas in meinem Leben verändern zu müssen. Mir wurde Frau Gabriele Frauendorfer empfohlen. Die Chemie zwischen uns stimmte von Anfang an. Deshalb konnte ich mich darauf gut einlassen. Ich habe mich von Anfang wohl gefühlt bei ihr. Mit ihrer einfühlsamen und verständnisvollen Art hat sie mir Schritt für Schritt mit verschiedenen Tools geholfen, meinen Weg in eine neue Richtung zu gehen. Zum Beispiel mit der Methode «Geh dich frei!»

Sie machte mich neugierig, mich auf dieses Experiment mit mir einzulassen. Achtsamkeit und Selbstfürsorge hat mich gelernt meine Bedürfnisse und Träume zu benennen und diese auch im Alltag zu integrieren. So, dass mein Leben wieder an Qualität gewonnen hat.

Frau Frauendorfer macht auch Mut einen andern Weg zu gehen und somit auch die Herausforderungen zu meistern. Ich kann die Zusammenarbeit mit ihr nur empfehlen.»

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